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いわしつみれと玉ねぎ、ケールのピリ辛味噌汁 レシピ・作り方

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mococo05
つみれとケールでピリ辛味の味噌汁です。

材料(4人分)

*いわしのすり身
150g
*おろし生姜
小さじ1
*味噌
小さじ1
*小麦粉
小さじ1
ケール
1枚
タマネギ
1/2個
4カップ
韓国唐辛子粉
小さじ1〜2
おろし生姜
小さじ1
だし入り味噌
大さじ4程度
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作り方

  1. 1
    ボウルに*を入れてよく混ぜる。
  2. 2
    ケールはざく切り、タマネギは厚めにスライスする。
  3. 3
    鍋に水、タマネギ、韓国唐辛子、おろし生姜を入れ、火にかける。

    沸騰したら1を4等分して丸めていれ、弱火で火が通るまで5分ほど煮る。
  4. 4
    ケールを入れて火が通るまで煮る。

    味噌で味を整える。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2017/12/18

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カテゴリ
その他の味噌汁いわし

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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