ブドウとスピルリナのスムージー レシピ・作り方
![ブドウとスピルリナのスムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/55267445ec79ed0ec5e20c519abd90f0314091d1.84.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
-
1
ブドウは種があったら取る。
1/3程度を飾り用に小さめに切り、残りはざく切りにする。
プルーンも同様に切る。 -
2
ミルサー等にざく切りの1、ヨーグルト、スピルリナを入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。
-
3
グラスに注ぎ、ゴマを散らし、飾り用に残しておいたブドウとプルーンを乗せる。
関連情報
- カテゴリ
- ぶどう
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません