子供も大好き♫ヨーグルトでヘルシータンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏モモ肉は両面フォークでプスプスと刺して穴を開けておく。
   
   保存袋にヨーグルト〜塩糀までの調味料全てを入れてスプーン等でしっかりと混ぜる。

2. 2

   しっかり混ぜたら鶏モモ肉を2枚、なるべく重ならないように入れて馴染ませる。
   
   このまま冷蔵庫に入れて最低でも1時間は放置。
   ※あたしは午前中に仕込んで夜焼きます。

3. 3

   焼く時はオーブン230℃で予熱開始。
   その間に天板にクッキングシートやアルミホイルを敷いてチキンを乗せておく。

4. 4

   予熱完了したら230℃で20〜25分で焼きます。
   
   ※焼き時間は各自調整お願いします。
   
   取り出してお皿に盛り付けたら完成でーす(｡ゝ∀・)b