子供も大好き♫ヨーグルトでヘルシータンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2〜人分）
作り方
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1
鶏モモ肉は両面フォークでプスプスと刺して穴を開けておく。
保存袋にヨーグルト〜塩糀までの調味料全てを入れてスプーン等でしっかりと混ぜる。
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2
しっかり混ぜたら鶏モモ肉を2枚、なるべく重ならないように入れて馴染ませる。
このまま冷蔵庫に入れて最低でも1時間は放置。
※あたしは午前中に仕込んで夜焼きます。
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3
焼く時はオーブン230℃で予熱開始。
その間に天板にクッキングシートやアルミホイルを敷いてチキンを乗せておく。
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4
予熱完了したら230℃で20〜25分で焼きます。
※焼き時間は各自調整お願いします。
取り出してお皿に盛り付けたら完成でーす(｡ゝ∀・)b
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mari(*´∀｀*)♪
子供5人のママしてます*(\´∀｀\)*:高1・中2・小5（息子）・小2・5歳の一男四女、毎日が保育園状態でてんやわんや（笑）お洒落で豪華な料理は作られへんけど愛情たっぷり込めて作ってます！パン、お菓子作りも大好き♫自宅でパン教室やってます‼︎「ちいさなパンのいえSmileee」で検索(^^)/
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でも味はしっかりしています(｡ゝ∀・)b
ヨーグルト効果で鶏モモ肉もとっても柔らかくって美味しいですよ〜♫