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ツナとレタス、スナップエンドウのチョップドサラダ レシピ・作り方

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mococo05
ツナとレタスのサラダです。

材料(3〜4人分)

レタス
300g
スナップエンドウ
1パック
パプリカ
1個
新玉ねぎ
1/2個
ツナ
80g
*塩
小さじ1/2
*レモン汁、酢
各大さじ1
*オリーブオイル
大さじ1
*黒コショウ、ドライディル
各少々
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れる。

    *とツナも加えて混ぜておく。
  2. 2
    スナップエンドウはスジをトッtえ30秒ほどゆで、短く切る。
  3. 3
    パプリカは1cm角切りにし、さっとゆでてざるにあげる。
  4. 4
    レタスは1〜2cm角切りにする。
  5. 5
    1に2、3、4を入れてよく混ぜ、塩で味を整える。

おいしくなるコツ

玉ねぎは調味料でマリネしておくと風味が移って美味しくなります。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2017/07/03

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カテゴリ
レタスツナサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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