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カツオのたたきとわさび菜のサラダ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
mococo05
カツオのたたきとわさび菜のサラダです。
材料(2〜3人分)
カツオ(刺し身用)
300g
わさび菜
1/2袋
赤大根
100g
おろし生姜
小さじ2程度
塩、ごま油
各適量
ポン酢
大さじ3〜4
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作り方
1
わさび菜はざく切り、赤大根は薄切りにし、塩小さじ1/5をまぶす。
2
カツオに塩小さじ1/2をまぶす。
フライパンにごま油小さじ1を敷いて温め、カツオの表面をさっと焼いて取り出す。
3
わさび菜と水を絞った大根をボウルに入れ、塩ひとつまみとごま油小さじ1をかけてしっとりするまで混ぜる。
4
3をお皿にしき、スライスしたカツオを乗せ、生姜をトッピングする。食べる時にポン酢をかけて召し上がれう。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カツオを買ったので
公開日:2017/12/03
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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