タコとヒジキとインゲンのピリ辛ケチャップライス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ひじきは水につけて戻し、水を切る。
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2
タコと玉ねぎは小角切りにする。
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3
インゲンは１cm長さに切り、２〜３分ゆでてザルに上げる。
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4
フライパンに玉ねぎとバターを入れ、火が通るまで炒める。
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5
ひじき、タコ、インゲンを入れて軽く炒める。
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6
温かいご飯、ケチャップ、ハーブソルトを入れてよく混ぜる。
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