おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
健康料理
血圧が高めの方
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
小松菜とニラの塩麹炒め レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
300円前後
mococo05
小松菜とニラの炒め物です。
材料(3〜4人分)
小松菜
400g
ニラ
100g
ごま油
小さじ1
塩麹(塩分10%のもの使用)
25g
黒こしょう
少々
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
小松菜はざく切りにしてさっとゆでてザルに上げる。
ニラもざく切りにする。
2
フライパンに1、油、塩麹を入れ、ニラに火が通るまで炒め、こしょうを入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
薬味、スパイスはニラ、ごま油、コショウ
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2016/05/24
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
血圧が高めの方
このレシピを作ったユーザ
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
血圧が高めの方の人気ランキング
1
位
新生姜の佃煮
2
位
トマト農家が作る♪無添加100%トマトジュース
3
位
米粉でサクサク!失敗知らずの天ぷら
4
位
すもも酢
5
位
作り置きおかず☆もやしと人参のサッサッと簡単ナムル
6
位
塩分不使用*塩抜き冷しゃぶ
7
位
酢玉ねぎで身体がシャキと・・成人病予防対策に♪
8
位
*長期保存OK* 玉ねぎの甘酢漬け
9
位
丸茄子のグリルステーキ
10
位
ご飯が進みすぎちゃう♡ピーマンのなすの甘辛味噌炒め
血圧が高めの方のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
カレーライス カレールー
2
位
きゅうり
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
エビ
5
位
生湯葉
6
位
薫
7
位
サンドイッチ
8
位
じゃがいも
9
位
さつまいも
10
位
ささみ
公式ファンページ新着レシピ
ホタテのレモンカルパッチョ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
鮭のムニエル
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする