キャベツとしめじとツナの具沢山和風サラダ レシピ・作り方

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mococo05
キャベツとしめじとツナの具沢山サラダです。

材料(2〜3人分)

キャベツ
2〜3枚
しめじ
1/2パック
キュウリ
1本
プチトマト
6個
玉ねぎ(みじん切り)
大さじ山盛り1
ツナ
80g
クリームチーズ
18g
塩、酢
各適量
*おろし生姜
小さじ2
*醤油
小さじ1
*酢
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツは細切り、しめじは石付きを取ってほぐし、さっと茹でてザルに上げる。
  2. 2
    キュウリは縦半分に切って斜め薄切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1/3をまぶして15分ほど置く。
  3. 3
    玉ねぎを器にいれ、塩ひとつまみと酢小さじ1をかけて混ぜ、半分に切ったプチトマトを入れてざっと混ぜる。
  4. 4
    1と2の水を絞ってボウルに入れ、軽く水を切ったツナを入れる。

    3を水分ごといれ、クリームチーズ、*も入れ、チーズをつぶしながらよく混ぜる。
  5. 5
    味を見て塩と酢で調味する。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2016/10/17

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カテゴリ
ツナサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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