ブドウのチアシードウォーター レシピ・作り方
材料（１人分）
- チアシード 小さじ１
- 水 １５０cc
- ブドウ ７〜８粒
- ステビアリキッド（砂糖） ２〜３滴（小さじ２）
- クエン酸（レモン汁） ひとつまみ（小さじ１〜２）
作り方
-
1
チアシードと水を混ぜて３０分ほど置く。
-
2
ブドウはスライスし、種を取る。
-
3
１、２、ステビア、クエン酸を入れてよく混ぜる。
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