野菜たっぷりココナッツオイルオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・は全てみじん切りにする。

2. 2

   ：を良く混ぜる。

3. 3

   テフロンフライパンを熱し、１を肉の色が変わり野菜がしんなりするまで炒め２に加える。

4. 4

   フライパンにココナッツオイルを熱し３を流しこむ。

5. 5

   良く混ぜながら形をオムレツ形にし、皿に盛り茹でたスナップエンドウを飾る。

6. 6

   好みでプチトマトなどを飾る。