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エビとブロッコリー、マッシュルームのマスタード和え レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
エビとブロッコリーのカラフルホットサラダです。
材料(1〜2人分)
バナメイエビ
100g
ブロッコリー
小房3〜4個
マッシュルーム
2個
オリーブオイル
小さじ1弱
粒マスタード
小さじ1強
塩
適量
片栗粉(エビ下処理用)
小さじ2
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作り方
1
エビは殻を剥いて背わたを取り、塩小さじ1/5と片栗粉でもんで水できれいに洗う。
水を拭き取り、塩ひとつまみをまぶす。
2
ブロッコリーは食べやすく切り分け、2〜3分塩ゆでしてざるにあげる。
マッシュルームはスライスする。
3
フライパンにオリーブオイルをしき、エビとマッシュルームを入れて炒める。
4
2、3、マスタードをよく混ぜ、塩で調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2015/07/05
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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