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ゆで卵
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アボカドとブロッコリーのミモザサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
具沢山のサラダです。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
ゆで卵(8分ゆで使用)
3個
ブロッコリー
1/4個
アボカド
1個
プチトマト
6個
サニーレタス
3枚
玉ねぎ
1/6個
レモン汁、塩麹
各小さじ1
●ヨーグルト
大さじ3
●フラックスシードオイル(好みの油で)
大さじ1
●粒マスタード
大さじ1
●塩
小さじ1/2弱
●レモン汁
少々
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作り方
1
玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水を替え、ざく切りにしたレタスを入れてさっと混ぜ、ザルにあげる。
2
プチトマトは半分に切る。
ブロッコリーは食べやすく切り分け、1%の塩水で2〜3分ゆでてザルにあげる。
3
卵は殻を剥いて粗みじん切りにする。
4
アボカドは角切りにし、塩麹とレモン汁をまぶす。
5
●をよく混ぜ、ドレッシングを作る。
6
1、2、3、4を盛りつけ、ドレッシングを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2015/05/27
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関連情報
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このレシピを作ったユーザ
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
つくったよレポート(
1
件)
2015/06/20 21:00
ヨーグルトと油‼って思いましたがなかなか美味しいドレッシングでした。ブロッコリーなくてカリフラワーになりましたがこれはこれで美味しかったです~(^^)/
norije
美味しく食べていただけて良かったです♪素敵なレポありがとうございました!
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