カブのツナマヨチーズ焼き朝パンプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カブは放射状に切り、耐熱皿に入れ、蓋をしてレンジで２〜３分加熱して火を通す。

2. 2

   にんじんはラップに包み、レンジで１分ほど加熱する。
   
   ブロッコリーはラップに包み、レンジで３０秒ほど加熱する。

3. 3

   ツナ、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ、１にのせる。

4. 4

   チーズをのせ、グリルの弱火かトースターでチーズがこんがりするまで５〜６分焼く。

5. 5

   パンは袋の表示通りに焼く。

6. 6

   ４、レタス、ブロッコリー、にんじん、パンを盛り付ける。