ゴーヤと鮭のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- NEWクレラップ
- ご飯 １膳分
- ゴーヤ（ワタを取って小さめ角切り） 大さじ山盛り１
- 甘塩鮭（焼いてほぐす） 大さじ山盛り１
- 白ごま 小さじ1/２
- 塩 適量
作り方
- 1 ゴーヤは耐熱容器に入れ、レンジで20秒ほど加熱する。
-
2
温かいご飯に1、鮭、ごまを入れてよく混ぜる。
-
3
ラップをしいて塩を軽くふり、2を包んでおにぎりにする。
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