アスパラとオクラの七味肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは下1/3ほどピーらーで皮をむき、3等分に切る。
   
   オクラはガクをむく。

2. 2

   1を肉で巻き、フライパンにいれ、ごま油と塩をまぶす。
   
   巻き終わりを下にして中火にかけ、こんがりや黄色がついたら裏返し、蓋をして弱火で火が通るまで5～6分焼く。

3. 3

   醤油と七味を入れてなじませて出来上がり。