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チキンとオクラとトマトのドリトスサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
チキンソテーをのせたドリトスサラダです。
材料(1人分)
鶏もも肉
1/4枚
トマト(角切り)
1/4個
オクラ(斜め切り)
1本
レタス(ざく切り)
1〜2枚
タマネギ(薄くスライス)
少々
ドリトス(チーズ味)
3〜4枚
醤油
小さじ1
レモン汁
小さじ1
みりん
小さじ1
塩、黒こしょう
少々
作り方
1
鶏肉に塩とこしょうをまぶし、皮を下にしてフライパンにいれ、中火弱で皮がこんがりするまで焼く。
2
取り出して1cm各程度に切り、フライパンにもどし、火が通るまで炒める。
醤油、レモン汁、みりんをからめる。
3
器にレタスタマネギ、オクラ、トマト、2を調味料ごとのせる。
4
ドリトスを砕いてトッピングする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2014/08/25
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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