ちんげん菜とキュウリとツナのごまマヨサラダ レシピ・作り方

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mococo05
ちんげん菜とキュウリのツナサラダです。

材料(1人分)

ちんげん菜
1/2個
キュウリ
1/4本
ツナ(水煮)
大さじ1〜2
マヨネーズ
小さじ1〜2
少々
醤油
少々
白ごま
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ちんげん菜はざく切りにしてさっと茹でてざるにあげる。
  2. 2
    キュウリは薄切りにし、塩をまぶして10分程起き、水を絞る。
  3. 3
    1、2、ツナ、マヨネーズをよく混ぜ、味を見て醤油で調味し、ゴマを指で潰して加えて混ぜる。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2014/05/09

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カテゴリ
ツナサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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