我家の青汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ外葉と、大根の葉は、洗いザルに上げ軽く水気を、きる。

2. 2

   粗く切った葉物と、トマトジュウスをジューサーに入れ2分～3分まわす。

3. 3

   ミキサーに入れ一度こす。（網でこしても可）

4. 4

   こした汁に蜂蜜　バナナを入れて、30秒～40秒まわす。

5. 5

   バナナを入れると、色が少し、変わり色合いとしては、あまり綺麗とは、いえないです。

6. 6

   濾したカスは、再利用（カレーなど）出来ます。我家では、菜園の肥料に活用してます。

7. 7

   コップに注いで完成です。

8. 8

   こちらは、バナナ無しの青汁です。