大麦生活かぼちゃとトマトのスープご飯 レシピ・作り方

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mococo05
野菜たっぷりの大麦生活スープご飯です。

材料(2人分)

大麦生活大麦ご飯
1箱
かぼちゃ
1/8個
トマト
2個
しめじ
1パック
玉ねぎ
小1個
ローリエ
1枚
チキンスープ等好みのスープ
1カップ
1カップ
塩、黒こしょう
各適量
パルメザンチーズ、パセリ
各少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃ、トマトは角切り、しめじは石付きを取って短く切る。
    玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2
    1、ローリエ、チキンスープ、塩小さじ1/2を鍋に入れ、蓋をして火にかける。
    沸騰したら弱火にし、野菜に火が通るまで煮る。
  3. 3
    ご飯を箱の表示通りに温める。
  4. 4
    2に水とご飯を入れ、とろみがつくまで煮て味見し、塩とコショウで調味する。

    盛付けてパルメザンチーズとパセリをかけて出来上がり。

きっかけ

大麦生活を使って

公開日:2014/03/19

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カテゴリ
雑炊

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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