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パプリカとカリフラワーのシソマリネ レシピ・作り方

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mococo05
シソ風味のさっぱりマリネです。

材料(3~4人分)

カリフラワー
小1個
パプリカ(赤、黄)
小さめ各1個
シソの葉
3枚
塩麹
小さじ2程度
レモン汁
小さじ2程度
フラックスシードオイル(好みの油で)
小さじ1~2
黒コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは食べやすく切り分け、パプリカは種を取り食べやすく切る。

    シソはみじん切りにする。
  2. 2
    パプリカ、カリフラワー、水50ccをフライパンにいれ、蓋をして強火で2分ほど蒸してざるに上げる。
  3. 3
    よく水を切ってボウルに入れ、シソ、塩麹、レモン汁、オイル、コショウであえて出来上がり。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2014/08/05

関連情報

カテゴリ
カリフラワー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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