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オクラのサラダ レシピ・作り方

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kokorin98
ダイエット中にどうぞ＾＾

材料（１人分）

オクラ
２本
長いも
３ｃｍくらい
わかめ
ひとつかみ
醤油
大さじ１
酢
４・５滴
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作り方

  1. 1
    オクラは輪切りにする。
    長いもは細切りする。
    わかめは水につけてもどして、もどったら水を切る。
  2. 2
    手順１の材料全てをボウルに入れ、醤油と酢を混ぜ合わせて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット週に作りました

公開日：2013/10/30
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダオクラ長芋

このレシピを作ったユーザ

kokorin98 我が家には、5歳・15歳・16歳の三人の子供がいます♪ 食べ盛りな上二人と、食事が細い下の子のために、毎日レシピに悩んでいます。 写真を撮るのが面倒で、なかなか投稿できませんが、是非遊びに来てくださいね♪

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