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【お手伝いレシピ】肉厚揚げ焼き レシピ・作り方

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midomoko
手軽に一品を

材料(1人分)

牛肉
200グラムほど
厚揚げ
1個
にんにく
1かけら
塩コショウ
少々
しょうゆ
小さじ2
付け合せのキャベツ
1/6個
少々
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作り方

  1. 1
    厚揚げ、肉を一口大にきります。
    【お手伝いポイント】
    いいサイズに切ってもらう。
  2. 2
    付け合せのキャベツを
    手でちぎり、軽く塩漬け
    して置く。
    【お手伝いポイント】
    ちぎってもらっておく。
  3. 3
    油の引いたフライパンに
    厚揚げを乗せて
    少し焦げ目が付くぐらいに
    焼く。
  4. 4
    厚揚げをフライパンの端にし
    少し油を足しスライスしたにんにくを
    入れ肉を炒める。
  5. 5
    軽く火が通れば、塩コショウ
    をし、しょうゆを入れ炒めて
    皿の盛る。
  6. 6
    付け合せのキャベツを
    乗せれば出来上がり。
    【お手伝いポイント】
    お皿にキャベツを乗せて
    もらう。

きっかけ

いつものおかずに

公開日:2013/10/14

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カテゴリ
厚揚げ

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