簡単！味付きサバ缶のとろろ丼 レシピ・作り方

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まめもにお
味付きサバ缶の汁をとろろにかけて、美味しくなりました。暑い夏は食欲がないので、とろろでスルスルっと頂きます。それに缶詰を使うので、火を使わないのでラクですよ♪
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

味付きサバ缶
1缶
味付きサバ缶の汁
1缶
大葉
4枚
長芋
10cm
ご飯
丼2杯分

作り方

  1. 1
    長芋は皮を剥いて、擦りおろします。

    味付きサバ缶は、粗くほぐします。

    大葉は千切りにします。
  2. 2
    ご飯を丼によそいます。

    とろろをかけて、サバと大葉を乗せます。

    サバ缶の汁を、とろろにかけて出来上がり〜♪

    ぐちゃぐちゃにかき混ぜてて、お召し上がり下さいね。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サバ缶は味付きを使用です。サバの汁をとろろにかけて下さいね。

きっかけ

暑い日には料理をしたくないので。簡単にサバ缶で丼にしました。

公開日：2013/08/13
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関連情報

カテゴリ
長芋
関連キーワード
丼 サバ水煮缶 サバ缶 大葉
料理名
味付きサバ缶のとろろ丼

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート（ 2 件）

2020/10/23 20:22
自分のお昼ごはんです。 簡単で美味しかったです♪ ありがとうございました(*^^*)
まあむt
おはようございます。 簡単なので、1人ランチにぴったりですよね。 とろろで、栄養も満点です。 素敵なつくれぽ、ありがとうございました。
2020/07/27 15:59
サバ缶が美味しく汁ごと栄養盛りだくさんですね(´>ω<｀)♡とろろも体に良いし嬉しいレシピありがとうございます。
さやか8208
おはようございます。 サバ缶は汁ごと使うと、栄養満点です。 トロロで食欲アップです。 とても美味しそうですね。 素敵なつくれぽ、ありがとうございました。

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