ニラ＆鮭フレークのゴマ入りおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ニラは根を切り落とし、細かく刻み、器に入れ、ラップをしたら７００Ｗの電子レンジで約２０秒加熱し、水気をしっかり切る。
-
2
ボールにご飯、ニラ、鮭フレーク、いりごま、塩を入れ、しゃもじで全体がよく混ざるようにしっかり混ぜ合わせる。
-
3
②を手でしっかりとお好みの形のおにぎりを握り、お皿に移したら出来上がり。
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