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コロコロマグロと野菜のサラダ レシピ・作り方

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mococo05
角切りマグロと野菜のサラダです。さっぱりわさびのどレッシグで。

材料(4人分)

マグロ
200g
キュウリ
2本
大根
5cm
トマト
1/2個
レタス
3~4枚
醤油
大さじ1
塩麹
小さじ1
○レモン汁
1/2個分(大さじ1強)
○醤油
大さじ1
○わさび
3~4cm
○油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    マグロは醤油をかけて15分程度おく。
  2. 2
    大根は皮をむき、キュウリ、トマトとともに1cm角程度に切り、塩麹をまぶして置く。
  3. 3
    レタスはちぎる。

    ○を混ぜてドレッシングを作る。
  4. 4
    マグロの表面をフライパンでさっと焼き、とりだして冷まし、角切りにする。
  5. 5
    マグロと2をざっと混ぜる。

    お皿にレタスをしいてのせ、ドレッシングを添える。

きっかけ

マグロが微妙に残ったので

公開日:2013/01/18

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カテゴリ
魚介のサラダマグロ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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