ソルダムとセロリのスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ソルダム 2個
- かんきつ類(はるか使用） 正味1カップ分
- セロリ(葉っぱごと） 1本
- 水 150cc
作り方
-
1
ソルダムは種を避けて包丁で実をそぎ取る。はるかは川を包丁でむいて輪切りにし、種を取る。
セロリはざく切りにする。
-
2
材料をすべてミキサーにいれ、滑らかになるまでよく混ぜる。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- スムージー
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