味ゴマご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 1膳分
- 白ゴマ 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- <ご飯>
- 米 2合
- ｷノア 大さじ1
- 緑豆 大さじ1
- 芽ひじき 小さじ2
- 水 460cc
作り方
-
1
米は洗って水を切る。キノア、緑豆、ひじきは茶漉しなどに入れて洗い、水を切る。
上記と水を鍋に入れ、30分浸水して普通に炊く。 - 2 ゴマは半ずりにして醤油を混ぜておく。
- 3 炊き上がったご飯を混ぜ、一膳分を2に入れて混ぜる。
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- ごはんのお弁当（大人用）
- 料理名
- ご飯
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