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使える\(^o^)/ひじき達 レシピ・作り方

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GanGen
カルシウムや食物繊維が豊富なひじき♪
そのままでももちろんOK!お弁当にも最適!色んなものに混ぜたり使い道色々です。

材料(数人分)

生ひじき
1パック
コーン缶
山盛り大5くらい
塩こしょう
少々
味の素
少々
焼肉のタレ【ID:1070003679】
大2~3
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作り方

  1. 1
    ひじきは水で洗いザルにあけて水気をきっておきます。
    フライパンにコーンとひじきを入れて水分がなくなるまで炒めます。
  2. 2
    水分が飛んだら焼肉のタレを入れます。
    タレの汁気がなくなるまで炒めたら完成です。
    ★焼肉のタレ★ ↓
    【レシピID:1070003679】
  3. 3
    この『ひじき』を使って…


    ★ひじきの混ぜ込みおにぎり★

    【レシピID:1070004536】
  4. 4
    この『ひじき』を使って…

    ★ひじきのアツアツ
           揚げたてがんも★
  5. 5
    この『ひじき』を使って…

    ★コーンとひじきの♪
             だし巻たまご★
    【レシピID:1070004534】
  6. 6
    この『ひじき』を使って…

    ★コーンとひじきの♪
         もちもち蓮根もち♡★
    【レシピID:1070004535】

おいしくなるコツ

ひじきの量により焼肉のタレの量は調整して下さいね。 彩が足りなく感じてコーンを入れてみましたが他のものでもいいと思うよ。

きっかけ

カルシウムや食物繊維が豊富なひじきを飽きずに食べる方法として…

公開日:2011/10/07

関連情報

カテゴリ
ひじき
料理名
コーンとひじきの炒め煮

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