離乳食 ほうれん草とツナのあんかけ豆腐 レシピ・作り方

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むぎ子っち
たんぱく質が足りないときの1品に

材料(1人分)

絹豆腐
20~30g
冷凍ほうれん草
5g
ツナ水煮
5~10g
水溶き片栗粉
適量
出汁
大さじ2

作り方

  1. 1
    冷凍ほうれん草は解凍して、細かく刻みます。
  2. 2
    豆腐をレンジで温めます。
  3. 3
    ①、ツナ水煮、出汁を合わせて混ぜます。
  4. 4
    ③に水溶き片栗粉を少量ずつ入れて混ぜます。
    お好みのとろみ加減にしてください!
  5. 5
    ②の豆腐に、④をかければ完成です!

きっかけ

たんぱく質が足りないと思ったので

公開日:2022/09/30

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カテゴリ
絹ごし豆腐

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