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絹ごし豆腐
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離乳食 ほうれん草とツナのあんかけ豆腐 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
むぎ子っち
たんぱく質が足りないときの1品に
材料(1人分)
絹豆腐
20~30g
冷凍ほうれん草
5g
ツナ水煮
5~10g
水溶き片栗粉
適量
出汁
大さじ2
作り方
1
冷凍ほうれん草は解凍して、細かく刻みます。
2
豆腐をレンジで温めます。
3
①、ツナ水煮、出汁を合わせて混ぜます。
4
③に水溶き片栗粉を少量ずつ入れて混ぜます。
お好みのとろみ加減にしてください!
5
②の豆腐に、④をかければ完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
たんぱく質が足りないと思ったので
公開日:2022/09/30
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