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おから入り納豆チーズチヂミ レシピ・作り方

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チーズケーキ:yB
おからでかさ増し

材料（2人分）

納豆
1パック
小麦粉
100g
豚肉（豚バラか豚こま）
70g
おから
50g
水
150ml
小ねぎ
1本
たまご
1個
ピザ用チーズ
大さじ3
お好きなチヂミのたれ
適量
ごま油
適量
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作り方

  1. 1
    小ねぎを小口切り、
    豚肉をひと口大に切る
  2. 2
    ボウルに小麦粉、おから、卵、水、納豆、豚肉、小ネギを入れよく混ぜる
  3. 3
    フライパンにごま油をひき、上記を流し入れてチーズを乗せる
  4. 4
    両面焼いてこんがり焼き目がついたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チヂミのたれのオススメは 醤油大さじ1　酢大さじ1　にんにく（チューブ）3cm　いりごま大さじ1 です

きっかけ

ニラがなかったのでネギにしました

公開日：2021/05/05
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関連情報

カテゴリ
チヂミ豚バラ肉豚こま切れ肉・切り落とし肉おから納豆

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