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便秘解消？！りんご+ハチミツ+きな粉+ヨーグルト♪ レシピ・作り方

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☆ゆみし☆
ダイエット時の朝食などに…＾＾
おやつとしてもボリューム満点でお腹満足です！
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

りんご
1/2個
ヨーグルト（無糖）
100ｇ
きな粉
小さじ2
ハチミツ（お好みで）
小さじ1程度
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作り方

  1. 1
    りんごは皮をむき、一口大にカットする。
  2. 2
    りんごの上に、ヨーグルト・はちみつ・きなこ…の順番でかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さ控えめの方がお好みの場合は、ハチミツ無しでも◎です＾＾

きっかけ

ダイエット時の朝食メニューとして。

公開日：2011/10/25
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関連情報

カテゴリ
りんご
関連キーワード
簡単 朝食 ダイエット 食物繊維
料理名
和風フルーツヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

☆ゆみし☆ 本当は作ることより食べることが好き…いやいや、だからこそ！ 食べるためには作らねば…(*^^*) 簡単で美味しいレシピに出会うと幸せになります♪ 更に、不器用なくせに（笑）キャラ弁的なものに憧れております！ 「工作レシピ」で検索して頂くと、残念な工作料理がヒットします…＼(＾ｑ＾)／

つくったよレポート（ 3 件）

2020/03/22 10:52
妊娠してから便秘が酷く……(><)はちみつをオリゴ糖にしていただきました♪美味しく便秘解消できるといいな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
siisam
2012/10/29 22:16
ヨーグルトたっぷりでりんごが見えませんが＾＾；、ヘルシーでボリューム満点で大満足です♪ 美味しかったです❤
shino8631
贅沢にヨーグルトたっぷりで、とっても美味しそうですね（*＾＾*）レポどうもありがとうございました＾＾
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