時短 簡単 ヘルシー さんま缶noにしんそば風 レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
ざる蕎麦に飽きていろいろと作ってみています。

材料(1人分)

乾麺蕎麦
1把
さんま缶
1/2
山芋(なくてもいい)
少々
そばつゆ(麺つゆ)
適量
一滴
ねぎ(あれば)
少々

作り方

  1. 1
    ポットのお湯利用
    乾麺蕎麦を表示にしたがって湯がく
    冷水でぬめりが取れるまでよく洗う。
  2. 2
    山芋をする。
     (蕎麦を湯がいている間に)
  3. 3
    蕎麦をつゆの中に入れ
    山芋をかけ
    さんまをのせて
    わさびをそえて
      出来上がり

おいしくなるコツ

ポットのお湯を利用して時短調理。 2~5分くらいでで湯がけます。 湯がく時間の短いものを購入する。

きっかけ

今日は一日蕎麦を食べていました。

公開日:2011/08/12

関連情報

カテゴリ
アレンジそばにしん
料理名
さんま蕎麦

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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