レンジでチンして　えびのオイスターソース炒め レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
今日の献立（レンジ調理ばかりです）
　白菜の梅あえ
　大根と貝われサラダ
　海老のオイスターソース炒め

材料（２人分）

海老
２００ｇ
水菜（レタス、青梗菜など）
２株
★にんにく、しょうが
各小匙１
★オイスターソース
大匙１
★酒
小匙２
★醤油
小匙１

作り方

  1. 1
    海老は背ワタをとる
    （背中に包丁をかるく入れてとると簡単）
  2. 2
    耐熱皿に★マークと海老を入れ混ぜる。
  3. 3
    レンジでチン（２分）
    取り出してまぜ、
    レンジでチン（１分）
    もう一度混ぜて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

★マークに豆板醤を小匙１プラスするととおいしいですよ。

きっかけ

とにかく暑いのでレンジで作れるものを模索しています。

公開日：2011/08/07
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関連情報

カテゴリ
その他のエビ
関連キーワード
火を使わない 時短 簡単 ダイエットヘルシー
料理名
海老のオイスターソース炒め

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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