■10分で..ブロッコリーカレーマヨ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ソーセージは二等分に斜め切り。ブロッコリーは大きいものは食べやすい大きさに切る。
フライパンに☆の調味料と具材を入れ中火で2分ほど炒めるだけ(^^♪
-
2
※生のブロッコリーの場合は水大さじ1とともに蓋をして2～3分蒸し焼きしてます。
水分が無くなったらソーセージと☆の調味料を入れて炒めるだけです。
-
3
お弁当のおかずにしました(^^♪
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お弁当おかずにパッパッとソテーしました(^^♪