甘酒ミルク＊ケール レシピ・作り方

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かえるかえる38
青汁で知られているケールには栄養豊富！
甘酒と一緒に大人味に(๑˃̵ᴗ˂̵)
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

ケール
20g
米麹甘酒（市販品）
100g
牛乳
100g
オリゴ糖シロップ
小さじ2〜

作り方

  1. 1
    ボトルに洗ってちぎったケール、甘酒、牛乳、オリゴ糖シロップを入れる。
  2. 2
    かく拌する。
    出来上がり(*≧∀≦*)
  3. 3
    暑い時期は氷を浮かべて(๑˃̵ᴗ˂̵)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘酒と牛乳を1対1で入れると飲みやすいです。 オリゴ糖シロップはお好みの量を。

きっかけ

ケールを飲みたくて。

公開日：2018/04/22
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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

かえるかえる38 かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡

つくったよレポート（ 2 件）

2018/05/24 03:08
こっちも美味しかったです(^^♪…。
ぴさきのマリちゃん
レポありがとです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
2018/05/03 18:24
目覚めの1杯にミキサーから失礼しますf(^_^)いつもの青汁は大麦若葉だけどケールも身体に良いね～♥甘酒入りで飲みやすくて美味しかったです♥ご馳走様～♪
やなママ☆
ほんまやわ！(◎_◎;)青汁って大麦若葉が主流よね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)後ろに映ってるのいいミキサー！うち落として壊して安いの楽天市場で買ったぁ！レポありがとです♡

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