グリーンリーフレタスで☆チョレギサラダ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
- グリーンリーフレタス
- 2束
- 韓国海苔
- 3枚
- 荏胡麻油
- 小さじ1
- にんにく塩
- 小さじ2分の1
- 醤油
- 小さじ1
- レモン果汁
- 小さじ2分の1
作り方
-
- 1
-
- グリーンリーフレタスを食べやすい大きさカット。
-
- 2
-
- 器ににんにく塩、醤油、レモン果汁、荏胡麻油を混ぜ合わせる。
-
- 3
- 器にグリーンリーフレタスを入れ、2 のドレッシングをかけ、韓国海苔をちぎってかける。
出来上がり(*≧∀≦*)
おいしくなるコツ
にんにく塩を使う。韓国海苔を使う。荏胡麻油を使う。
きっかけ
焼肉屋さんのチョレギサラダを作って見たくて。
荏胡麻油で、現代人の食生活で不足しがちな必須脂肪酸「α-リノレン酸」を摂取。