【糖質制限】もちもち！オオバコおから焼き餅 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダーと、オオバコダイエット(またはサイリウム)を、ボウルの中でよく混ぜます。泡立て器を使うとよいです。

2. 2

   (1)に、水(または豆乳または牛乳)を一気に加え、急いでヘラで混ぜます。すぐにダマになるので、混ぜにくくなってきたら水でぬらした手でこねます。

3. 3

   (2)を1つにまとめるか、8～12等分して、油をひいたフラパンに並べます。
   並べてから中火にして、表5分・裏3分焼きます。

4. 4

   あたたかいうちに食べれば、モチモチでよく伸びて、本物のお餅と間違えそう(о´∀`о)
   磯辺焼きなら、醤油につけて焼きのりを巻いていただきます。
   写真はラカント&醤油につけたもの。