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カレイとブロッコリーのみそゴマ和え☆離乳食レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

みそとゴマがほんのり絡んでいつもの味に飽きた時にピッタリ！

材料（1人分）

ブロッコリー: 30g

カレイ: 15g

みそ: 小さじ¼

すりごま: 小さじ1

お湯: 小さじ½

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作り方

1

ブロッコリーとカレイは茹でて冷凍してあったものをレンジで50秒加熱しました
2

みそとすりごまにお湯を加えて混ぜ合わせておく
3

1を2に加えて混ぜ合わせて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつも同じような味付けになってしまうのでちょっとアレンジしようと思って

公開日：2014/02/24

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カテゴリ: 離乳食後期（9～11ヶ月）ブロッコリーカレイ（カラスカレイ）

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