ほうれん草のしらす和え✿お弁当おかず レシピ・作り方

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寝虎太郎
しらすの風味が利いた彩りの良い隙間おかず^m^！
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

ほうれん草（茹で）
４０ｇ
しらす干し
小匙１
めんつゆ（3倍濃縮）
小匙1/3～適量
＊削り節・刻み海苔　等
お好みでトッピング

作り方

  1. 1
    ほうれん草は食べやすい大きさにざく切りにする。
  2. 2
    ほうれん草・しらす干し・めんつゆをざっくり和える。
  3. 3
    少しの間放置して馴染ませ、汁気を軽く切ってカップに入れて完成♪
  4. 4
    お好みで削り節や刻み海苔をトッピングすると汁気を止めたり味の調整も出来ます♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆ→醤油　でもOK(^^♪

きっかけ

お弁当用(^_^)

公開日：2012/12/30
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関連情報

カテゴリ
すきまおかずしらす
料理名
ほうれん草のしらす和え

このレシピを作ったユーザ

寝虎太郎 ご覧頂きありがとうございます♪ 調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！ 最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡

つくったよレポート（ 3 件）

2014/05/27 07:15
お弁当に♪しらすとほうれん草、合いますね～(^O^)ありがとうございました！
ぶなしめじ0609
合いますよね( *´艸｀)♪大好きなので気に入って頂けてよかったです♡レポートありがとうございます♪
2013/04/26 00:44
しらすと海苔の組み合わせにしてみました♪
ゆみなっつ
鉄板コンビですよね♪お弁当の一品に作って頂けて嬉しいです＾＾！ レポートありがとうございます☆☆
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