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夏バテに☆サバご飯 レシピ・作り方

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mam’s　select
子どもこれなら食べやすいです(^ ^)
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

塩鯖
1尾
炒りごま
少々
かつお節
少々
醤油
小さじ1/2
ご飯
1膳
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作り方

  1. 1
    塩鯖をグリルて焼きます。
  2. 2
    ほぐしたら、皿に盛ったご飯の上にのせます。
  3. 3
    いりこ、かつお節をふりかけて、醤油で味を整えたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単節約レシピです(^ ^)

きっかけ

子どもに好評です(^ ^)

公開日：2012/07/29
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関連情報

カテゴリ
その他○○ライス
関連キーワード
魚 どんぶり ライス 弁当
料理名
サバご飯

このレシピを作ったユーザ

mam’s　select はじめまして★ 幼児３人と晩酌好きな旦那様との５人家族の共働きのママです^^ 毎日、お弁当＊おつまみ＊子供向け食事を作っております 日々忙しいので、主に簡単ですぐ作れる、節約できるお料理を作ってますので参考にして頂ければ嬉しいです

つくったよレポート（ 1 件）

2017/11/24 23:08
サバと鰹節と醤油と炒りごま･･･ 間違いなくご飯に合う、と思って作りました 美味しかったです ご馳走様でした
amnos73

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