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にんにくたっぷり肉と野菜の炒め物 レシピ・作り方

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まっちゃのゆ
なすは初めて入れてみました。にんにく好きにはたまらない・・・

材料(約4人分)

鶏もも肉
400g
にんにく
3かけ
玉ねぎ
小1個
人参
1/2本
ジャガイモ
2個
ピーマン
2個
なす
小1個
塩・コショウ・醤油
適当
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作り方

  1. 1
    野菜は乱切り。肉は一口大に切る。ジャガイモ・人参は、レンジでゆでる。
  2. 2
    フライパンに油を引き、にんにくを炒め香りがたってきたら、肉を入れる。
  3. 3
    肉の表面が焼けたら玉ねぎを入れ、火が通ったら残りの野菜を全ていれる。
  4. 4
    軽く炒めたら、酒大さじ1・塩小さじ1・コショウを入れてふたをして、2~3分蒸す。
  5. 5
    水気がなくなったら、醤油を回しいれたら、できあがり!

きっかけ

もともとはステーキの作り方から、発展して・・・

公開日:2011/09/04

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
和風 簡単 にんにく 野菜たっぷり
料理名
肉と野菜の炒め物

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まっちゃのゆ 料理は嫌いじゃないけど、面倒なのは嫌い。 簡単料理か手早く料理を目指してます!

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