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ウインナーと春雨のピリ辛サラダ レシピ・作り方

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しぃ〜な
妊婦さんにもおすすめ!食物繊維も取れるヘルシーメニューです♪

材料(1~2人分)

レタス
3枚
春雨
40g
ウインナー
3本
ごま油
大さじ2
コチュジャン
小さじ1
しょうゆ
大さじ2
大さじ1
白ゴマ
少々
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作り方

  1. 1
    ウインナーを小口切りに、レタスを食べやすい大きさにちぎっておく。はるさめを戻しておく。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、ウインナー、コチュジャン、を入れて炒める。
  3. 3
    2にもどしたはるさめをよく水を切って入れ、しょうゆ、酢を回し入れて軽く炒める。
  4. 4
    器にレタスをしきつめ、3と白ゴマをかけて出来上がり♪

おいしくなるコツ

春雨も軽く炒めるので、戻し過ぎないようにしてください♪

きっかけ

ダイエットメニューとして♪

公開日:2010/12/17

関連情報

カテゴリ
春雨
関連キーワード
コチュジャン2010 レタス ごま ヘルシー
料理名
サラダ

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しぃ〜な 家事は手を抜いても旦那の胃袋はがっちり掴みたい主婦の皆さまへ、ぱぱっと簡単にできて、なおかつ美味しいレシピを紹介してます♪

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