ツナ入りチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラは、3cm幅に切ります。
   人参は、細く切ります。
   玉ねぎは、繊維を断つ方向で薄く切ります。
   ツナは、汁気を切っておきます。

2. 2

   ボウルに水と粉と卵を入れて混ぜ合わせます。

3. 3

   混ざったら野菜とツナを入れて軽く混ぜます。

4. 4

   熱したフライパンにごま油を引き、半分の量の生地を入れます。

5. 5

   3分焼いたら裏返してフライ返しでギューっと押さえつけます。

6. 6

   2分焼いたら完成です。
   残りも同様に焼いてください。