ツナとアスパラ入りパンプキンサラダ レシピ・作り方
材料（３、４人分）
作り方
-
1
かぼちゃは、黄色の部分だけ使います。
皮の部分を包丁で切り、一口大に切り1000wで3分レンチンします。
アスパラは、１cm幅に切り、600wで1分レンチンします。 -
2
かぼちゃを、フォークで潰します。
水気を切った、ツナ、アスパラ、マヨネーズ、すりごま、こしょうを入れて、混ぜたら完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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