アボカド&ほうれんそうのHOTサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボカド→縦に切れ目を入れて回してパカッと開いたら包丁の角で種をとり、ラップなしで、そのままレンジで20秒加熱。
   皮をむいて一口大にカット

2. 2

   ほうれんそう→4cm幅にカットし、綺麗に洗ったら耐熱ボウルに入れてシリコンラップをし、レンジで1分～1分半加熱。
   流水をさっとかけたら手でしっかり水気を絞る。

3. 3

   ②に①と◎を加えて全体を混ぜ合わせたら完成。