海老とほうれん草のガーリックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海老は、背わたを取り除き、綺麗に洗います。この工程を4尾全部に行います。

2. 2

   熱したフライパンに、ごま油をしき★を炒め、香りを立たせます。

3. 3

   「2」に「■の1」を入れて炒めます。

4. 4

   「3」の「■の1」に、少し火が通ったら、冷凍のままの●を加え、強火で炒めます。

5. 5

   「4」の全体が、シンナリしたら＊で、味を整えます。

6. 6

   器に盛り付け【完成で〜す♬】

7. 7

   この場合の「鶏ガラの素」は、これを使いました。