カニカマとシャキシャキ野菜のお好み焼きふう卵とじ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
イク9110
野菜がシャキシャキ。粉が入っていないので、お腹に重たく貯まらず食べられます。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

●卵(溶き卵にする)
4個
●カニカマ(手でほぐす)
6本(約60g)
●千切りキャベツ
約30g
●もやし
約50g
●大根(3mm厚2mmに切る)
約35g
お好み焼きソース
大匙2
マヨネーズ
適量
かつお節
約1g
あおさ粉
約2g
刻み青葱
約10g
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    主な材料を揃えます。
  2. 2
    ボールに卵4個を、溶き卵にし、●を加え、よく混ぜ合わせます。
  3. 3
    熱したフライパンにサラダ油を敷き、中火にして「2」を流し入れ、形を丸く整えます。
  4. 4
    「3」を弱火にして、時々、フライパンを揺すりながら、焼きます。
  5. 5
    「4」を、ひっくり返して、弱火で、少し、焦げ目が付くまで焼きます。
  6. 6
    「5」を、器に盛り付け、刻み青葱を散らします。
  7. 7
    「6」に、お好み焼きソースを塗り、マヨネーズを格子状に塗り、かつお節とあおさ粉を、全体に、振りかけたら【完成で〜す♪】

きっかけ

卵を特売で、沢山、買ったので、家にある材料とで作りました。

公開日:2020/02/10

関連情報

カテゴリ
卵とじもやしキャベツ大根
関連キーワード
9110 お好み焼き かつお節 カニカマ
料理名
カニカマとシャキシャキ野菜のお好み焼きふう卵とじ

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

つくったよレポート( 1 件)

2020/03/30 18:13
イク9110さん 半量で作りました。 食べごたいありで 美味しいランチ1品になりました(*^▽^*) ご馳走さまでした♡
アルプスの乙女
アルプスの乙女さん。いつもいつも美しく見るからに旨そう~~に作って頂き、レポート有難う御座いましたー☆彡。

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする