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栄養満点！油揚げピザ！ レシピ・作り方

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cookinyuko
小麦粉を使わないのでカロリーカット！大豆の栄養も取れるピザです(*^^)

材料（２～４人分）

油揚げ(薄揚げ)
４枚
ケチャップ
適量
ピーマン
半分
玉ねぎ
1/6個程度
チーズ
適量
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作り方

  1. 1
    油揚げを油抜きせずに並べます。
  2. 2
    ケチャップを全体に塗ります。
  3. 3
    レンジで４０秒加熱した薄切りのピーマンと玉ねぎをのせます。
  4. 4
    チーズをお好みで乗せたらトースター1200wで5分焼いたら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トースターは焦げないように時々チェックしてあげてください。

きっかけ

薄揚げが苦手でも食べやすいものはないかと作ってみました。

公開日：2019/01/09
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カテゴリ
油揚げピザ

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cookinyuko 毎日の料理をするモチベーションに始めました。 料理歴はまたまだ浅いので、基本のレシピがほとんどです。成功あり、失敗ありながら毎日、料理上手を目指して作り続ける日々です(*^^*)応援よろしくお願いします!

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