ひじき・天かす・胡麻・大葉のおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ひじきふりかけ〇
- 大匙１
- 天かす〇
- 大匙１
- いり胡麻〇
- 大匙１
- 大葉
- １枚
- 温かいご飯
- １３０ｇ
- 焼き海苔（全形）
- １/４枚
- 手塩
- 少々
作り方
-
- 1
-
- 大葉は縦半分に切り
せん切り。
ご飯に上記と○を加え
混ぜる。
-
- 2
-
- （１）を２等分にし、手塩して三角ににぎる。同様にもう１個にぎる。
海苔を半分に切り
おにぎりに張り付ける。
おいしくなるコツ
ご飯をつぶさないようににぎる。
きっかけ
朝食に。
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